8 Metoder til livsforvandling!

– få kontakt til din indre visdom hjemme fra stuen

– vi mødes online hver tirsdag i 16 uger fra 24. august til 7. december 2021.

Jeg guider dig igennem 8 meditationer og hjælp-til-selvhjælp-øvelser.

De er fordelt over 8 moduler af to timers varighed.

Du behøver ikke være vant til at meditere eller til at arbejde med dig selv.

Både nybegyndere og øvede kan deltage.

Du får større indsigt i dig selv og selvforståelse for dine tanker, følelser, vaner, adfærd og mønstre.

Du vil opleve forandring og accept, tilgivelse, forløsning, udrensning af sind og krop.

Mit mål er at du vil kunne begynde at gå efter dine inderste drømme og mål.

Der findes mange måder at arbejde med dig selv på!

Mine metoder er baseret på hypnotiske teknikker, lytteøvelser og skriveøvelser, hvor du ved at gennemgå dem kommer i tættere kontakt med din underbevidsthed, får styrket dine sanser, lærer dit sind og din krop bedre at kende.

Meditationerne får dig også i tæt kontakt med dine 7 chakraer og de egenskaber, som de repræsenterer i dit liv.

Det gode er: Du kan gøre det derhjemme i dine vante omgivelser.

Du kan sætte dig godt til rette.

– og nyde lidt godt til ganen, mens du bliver guidet, vejledt og hjulpet gennem øvelserne. Du får sparring og kan stille spørgsmål undervejs. Jeg vil være sammen med dig hele vejen.

Hvordan foregår det?
Vi mødes hver anden tirsdag aften online på zoom kl. 18.30 – 20.30, hvor guider jeg dig gennem meditationen, og du får en grundig introduktion til øvelserne. Der er mulighed for at stille spørgsmål bagefter, inden du selv skal arbejde videre derhjemme.
Datoerne er 24.8 – 7.9 – 21.9 – 5.10 – 19.10 – 2.11 – 16.11 – 30.11. 2021.

Den anden tirsdag
Mødes vi i en lukket Facebook-gruppe kl. 18.30 – 19.30. Hvor du kan komme i dybden med de oplevelser, du møder undervejs, når du arbejder med øvelserne og meditationen.
Datoerne er 31.8 – 14.9 – 28.9 – 12.10 – 26.10 – 9.11 – 23.11 – 7.12. 2021.

Når du bliver en del af en Facebook-gruppe, hvor du kan sparre med de andre, dele dine oplevelser og spørge om det, du undrer dig over, vil du opleve tryghed. Jeg tager fat i de spørgsmål, der stilles i gruppen, men ellers mødes vi jo hver anden tirsdag aften derinde.

Du bliver guidet gennem meditationer, hvor du vil opleve, at du kan få styrket dine sanser og din fantasi. Åbnet op for, hvordan du kan komme i tættere kontakt med dit indre, blive mere lyttende, fokuseret, nærværende og skabe forandring i dig selv.

Hvorfor skal du tilmelde dig dette forløb?

Fordi du kan udvikle dig selv og få forståelse, ikke kun for dig selv, men også for hvordan du agerer over for andre. Du kan ændre dit liv, forme dine tanker og skabe dit eget liv sådan, som du ønsker, det skal være! Lære nyt og begynde at se verden på en helt ny måde. Forløbet har allerede været afholdt én gang. Hør, hvad Lene har fået ud af det: 

”Stærke værktøjer til at arbejde med de svære følelser, der dukker op i mit liv”

Jeg har fået bearbejdet og gjort op med nogle barndomstraumer omkring det at mærke mine egne behov og dermed også blevet meget bedre til at trække grænser for mine nærmeste, uden at jeg får meget dårlig samvittighed bagefter. Tina brænder for mennesker og er der for dig, når du har brug for hjælp. Tina har styr på sit materiale og masser af værktøjer til at håndtere de reaktioner, du kan få undervejs. Så jeg har oplevet det som meget trygt at være deltager i Tinas forløb. Og så har Tina en fantastisk stemme til at guide meditationerne og et passende stille og roligt tempo, som gør, at man slapper af og lader sig guide, også selv om man måtte være en af dem, som ellers har svært ved at slappe nok af.” 

Hvad får du udleveret?

Du får materialer, du bedes downloade eller udskrive til eget brug. Alle optagelser og lydfiler fra hver enkelt session. Dem modtager du direkte i din indbakke, og de bliver også lagt ind i Facebook-gruppen, så du kan (gen-)se og (gen-) høre meditationerne og lytteøvelserne, mens du arbejder i dit eget tempo mellem modulerne.

Skriveøvelser – du bør købe en notesbog, som du kan skrive indsigter og oplevelser ned i igennem hele forløbet. Det kan vise dig din egen udvikling, men også bruges til at skrive spørgsmål i – når de opstår. Du kan også vælge at skrive på din computer og gemme i en mappe der. Det er helt op til dig!

16 timers online-guidning og – vejledning – meditationer og skrive- eller lytteøvelser og 8 timers opfølgning i lukket Facebook-gruppe, hvor jeg besvarer spørgsmål. Det vil sige du modtager sparring og undervisning, guidning og vejledning af mig, certificeret behandler, Master i Hypnoseterapi og Clairvoyant og 2 meditationer, som du kan bruge efterfølgende i din dagligdag.

Sådan er Onlineforløbet sammensat16 ugers forløb

Metode 1 – vi mødes online på zoom – Den. 24. aug. 2021. kl. 18.30 – 20.30

Den første meditation præsenterer dig for de 7 chakraer, de klassiske farver, og du får indsigt i de egenskaber, du kommer til at arbejde med igennem de 16 uger.

Du får vejledning i, hvordan du kan bruge 7 chakra-meditationen de første 14 dage og indsigt i øvelser, som omhandler din familie og de overbevisninger og påvirkninger, du har mødt i dit liv.

Jeg opfordrer dig til at skrive dine oplevelser ned i notesbogen. Du får derefter udleveret et link til lydfiler og en pdf med materialet, som du i ro og mag kan bruge derhjemme. Efter en uge mødes vi i den lukkede Facebook-gruppe, hvor du får lejlighed til at dele de oplevelser, tanker og erfaringer, som meditationen og øvelserne bringer dig. Over de 2 uger, hvor du har dette materiale, opfordrer jeg dig til at lytte til meditationen flere gange, mens du gennemgår øvelserne i dit helt eget tempo.

Metode 2 – vi mødes online på zoom – Den. 9. sept. 2021. kl. 18.30 – 20.30

Guide til styrkende øvelser i:

Hvordan du bliver mere sikker og tryg

Give dig indsigt i, hvem du kan stole på

Styrke din handlekraft

Slippe følelser, der ikke længere gavner dig

Bliv stabil, stærk, handlekraftig, kraftfuld og fyldt med power

Den anden meditation omhandler dit første chakra – rodchakraet, som bliver parret med dit kronechakra. De bliver renset og afbalanceret. Du bliver præsenteret for de klassiske farver. Jeg opfordrer dig til at skrive dine oplevelser ned i notesbogen og du får derefter udleveret et link til lydfiler og en pdf med materialet, som du i ro og mag kan bruge derhjemme. 

Metode 3 – vi mødes online på zoom – den. 21. sept. 2021 kl. 18.30 – 20.30

Guide til styrkende øvelser i:

At blive mere opmærksom på, hvilke personer du tiltrækker

Hvem, der dræner dig, og hvem, der giver dig god energi

Se nærmere på de kampe, du kæmper med usunde relationer

Bedre til at nære dine sunde og gode relationer og sætte dig selv i fokus

Bliv sanselig, skabende, kreativ, feminin, nysgerrig, glad, sensuel, modtagelig

Den tredje meditation omhandler dit andet chakra – harachakraet, som bliver parret med dit halschakra. De bliver renset og afbalanceret. Du bliver præsenteret for de klassiske farver. Jeg opfordrer dig til at skrive dine oplevelser ned i notesbogen. Du får derefter udleveret et link til lydfiler og en pdf med materialet, som du i ro og mag kan bruge derhjemme. 

Metode 4 – vi mødes online på zoom – den. 5. okt. 2021. kl. 18.30 – 20.30

Guide til styrkende øvelser i:

At vælge dine indre kampe, ændre dine følelser og måder at agere på over for svære relationer

Lære at lukke ned for negative energier

Du kommer i kontakt med vrede og oplever, hvordan du kan ændre gamle minder, således at du kan få sluppet selvkritikeren

Styrket din selvtillid og dit selvværd. Du skal i gang med rose dig selv

Bliv harmonisk, levende, energisk, succesfuld, ansvarlig og stærk. Stolt, stemningsfyldt, nysgerrig og åben for livet

Den fjerde meditation omhandler dit tredje chakra – solar plexus, som bliver parret med dit pandechakra. De bliver renset og afbalanceret. Du bliver præsenteret for de klassiske farver. Jeg opfordrer dig til at skrive dine oplevelser ned i notesbogen. Du får derefter udleveret et link til lydfiler og en pdf med materialet, som du i ro og mag kan bruge derhjemme. 

Metode 5 – vi mødes online på zoom  – den. 19. okt. 2021. kl. 18.30 – 20.30

Guide til styrkende øvelser i:

At mærke din krop og de signaler og symptomer, den kommer med

Du får healet de steder på kroppen, som har brug for healing

Du begynder at sætte fokus på selvkærlighed og egenomsorg

Du ser dig selv i fremtiden som den person, du gerne vil være med de styrker, som du allerede indeholder.

Bliv lystig, levende og positiv. Fyldt med gåpåmod og livsglæde. Kreativ og energifyldt

Den femte meditation omhandler dit fjerde chakra – hjertechakraet. Det bliver renset og afbalanceret. Du bliver præsenteret for de klassiske farver. Jeg opfordrer dig til at skrive dine oplevelser ned i notesbogen. Du får derefter udleveret et link til lydfiler og en pdf med materialet, som du i ro og mag kan bruge derhjemme. 

Metode 6 – vi mødes online på zoom  – den. 2. nov. 2021. kl. 18.30 – 20.30

Guide til styrkende øvelser i:

Måder til at finde din egen vej

Den vej, du gerne vil gå, og ikke den, andre ønsker for dig

Du får indblik i dine inderste drømme og kan begynde at gå hen mod dine mål

Du får styrket dit mod og bliver bevidst om, hvad frihed består af for dig

Bliv motiverende og engageret, lyttende og formidlende. Åben for at lytte til andre og din egen indre stemme og behov

Den sjette meditation omhandler dit femte chakra – halschakraet og harachakraet. De bliver renset og afbalanceret. Du bliver præsenteret for de klassiske farver. Jeg opfordrer dig til at skrive dine oplevelser ned i notesbogen. Du får derefter udleveret et link til lydfiler og en pdf med materialet, som du i ro og mag kan bruge derhjemme. 

Metode 7 – vi mødes online på zoom  – den. 16. nov. 2021. kl. 18.30 – 20.30

Den syvende meditation omhandler dit sjette chakra – pandechakraet og solar plexus. De bliver renset og afbalanceret. Du bliver præsenteret for de klassiske farver.

Guide til styrkende øvelser i:

at slippe fordømmelse, både af dig selv og andre.

Du får øjnene op for din indre kritiker ved at lære at acceptere og stole på dig selv.

Du kommer til at se, hvilken særlig evne du har, og hvad du kan give videre til andre.

Bliv klartseende, rummelig, afslappet, ansvarsfuld, og respektfuld i din søgen efter livets glæder og svar. God til at tage vigtige valg og beslutninger.

Den syvende meditation omhandler dit sjette chakra – pandechakraet og solar plexus. De bliver renset og afbalanceret. Du bliver præsenteret for de klassiske farver. Jeg opfordrer dig til at skrive dine oplevelser ned i notesbogen. Du får derefter udleveret et link til lydfiler og en pdf med materialet, som du i ro og mag kan bruge derhjemme. 

Metode 8 – vi mødes online på zoom  – den. 30. nov. 2021. kl. 18.30 – 20.30

Den ottende meditation omhandler dit syvende chakra – kronechakraet og rodchakraet. De bliver renset og afbalanceret. Du bliver præsenteret for de klassiske farver, og vi slutter forløbet af.

Bliv taknemmelig, klog og vis. Beslutsom og favnende med stor kærlighed til naturen, dyr og universet. Åben for at modtage andres meninger og vurderinger med styrke og kraft.

I denne afsluttende session får du to meditationer, som kun er lavet til deltagerne i mine forløb. Meditationerne hedder – Start dagen med en positiv intension og Sov sødt, drøm dejligt.

Du får derefter udleveret et link til lydfilerne og en pdf med et spørgeskema, som du i ro og mag kan besvare derhjemme. Efter en uge mødes vi i den lukkede Facebook-gruppe, hvor du får lejlighed til at sige farvel for denne gang og dele de oplevelser, tanker og erfaringer, som forløbet har bragt dig. Over de 2 uger, hvor du har dette materiale, opfordrer jeg dig til at lytte til meditationerne flere gange, sådan at du i dit helt eget tempo kan få interageret dem i din hverdag.

Hvad koster forløbet?
Kr. 2.400.
Der er mulighed for at betale i rater.

Hvis du vælger at betale i rater, bedes du indbetale et depositum på kr. 500,- ved tilmelding.
Derefter kan du betale i rater indtil 1.11.2021, hvor hele forløbet skal være betalt.

Det praktiske:

Indbetalingen er bindende, og du vil ved tilmelding modtage et dokument, som du bedes underskrive og sende retur. Dokumentet beskriver min fortrolighedspolitik og deling af billeder og lyd, og du skriver under på, at du IKKE må dele materialet med andre.


De 2.400 kr. skal betales til MobilePay 22640
Betaler du i rater, skal du betale et depositum kr. 500,- ved tilmelding til Mobilepay 22640.


Jo hurtigere du tilmelder dig, jo hurtigere kan jeg gøre dig klar til zoom. Inden vi mødes første gang online den 24. august 2021, vil jeg sende dig nogle indledende spørgsmål omkring dig selv. Jeg gemmer svarene fortroligt, og de kan hjælpe mig med at hjælpe dig bedst i forløbet. Det er også vigtigt, at vi får underskrevet de nødvendige data om fortrolighed og deling af oplysninger på sociale medier.
Ved tilmelding lukkes du ind i den lukkede private Facebook-gruppe, hvor du bliver en del af et hold, der kan sparre sammen, lære af hinanden og dele oplevelser, og hvor fortrolighed er en af reglerne.


Seneste tilmelding er 20. august 2021.

Du kan tilmelde dig her:

Tak for din henvendelse. Din besked er blevet sendt.
Der opstod en fejl ved at sende beskeden. Prøv igen senere.